oktober, 2022

28okt12:1513:00Introductie Workshop | Mindful werken (gratis)

more

Event Details

Bewust aanwezig zijn op je werk maakt dat je kunt kiezen hoe je omgaat met de uitdagingen van de dag. Train je aandacht ten behoeve van je innerlijke rust, mentale helderheid en fysieke ontspanning. Meer dan 40 jaar wetenschappelijke onderbouwing van deze pragmatische inspirerende training die je je hele leven kunt blijven toepassen en verdiepen.

#persoonlijkeontwikkeling #mentalegezondheid #mindfulness #zelfreflectie #focus #stress #flow #consciousbusiness #lean #leiderschap #mindfullnes #mindfullness #welzijn #werkgeluk #rust #stress #balans #reflectie

Innoveer je werkende leven en start met deze introductie workshop.

Kennismaking, wetenschappelijke onderbouwing en het ervaren wat mindful werken is en voor jou kan betekenen.

Vanuit innerlijke stilte en authenticiteit je dagelijkse werkende leven verdiepen en succes een nieuwe dimensie geven.

Uit onderzoek blijkt dat we 47% van de tijd zijn afgeleid en ons werkende leven voor een groot deel draait op de automatische piloot vanuit een gesloten mind-set. Een ongetrainde mind wordt makkelijk meegevoerd door afleidende prikkels uit je omgeving.

Deze workshop is een voorproefje van de Mindful Werken training. Individueel kun je ieder moment binnen een week starten of in een groepstraining online vanaf 30 November 2022.

>> Deze workshop is gratis maar niet vrijblijvend, graag alleen opgeven bij oprechte interesse en afmelden als je overwacht toch niet kunt komen. <<

>> Onderwerpen groepstraining/individuele training 

Sessie 1 – Stop de sneltrein
Sessie 2 – Omgaan met uitdagingen
Sessei 3 – Adempauze en werktransformatie
Sessie 4 – Het landschap van Werkstress
Sessie 5 – Acceptatie als kracht
Sessie 6 – Gedachten zijn geen feiten
Sessie 7 – Energie management
Sessie 8  – Hoe nu verder | Borging

>> Doelen

  1. Verhoogde mate van bewust aanwezig zijn en concentratievermogen
  2. Innovatieve werkgewoonten: innerlijke rust en werkplezier als basis van je werkdag
  3. Inzicht in eigen stress verhogende patronen en die van anderen
  4. Verbeterde focus en verhelderd denken
  5. Authenticiteit in de relatie met jezelf, collega’s en klanten
  6. Bewust van het effect van aandacht op de wereld
  7. Groei in persoonlijk leiderschap in uitdagende situaties
  8. Bewust aangaan van complexe situaties vanuit een creatieve mind-set

>> Maak kennis met de trainer 
Sabine van der Post | Niveau 1 Gecertificeerde trainer met 10 jaar ervaring met training, mindfulness en roots in het bedrijfsleven.

Time

(Vrijdag) 12:15 - 13:00

X