WORKSHOP

Start met Mindful Werken

Mindfulness inzetten tijdens je werkdag brengt innerlijke rust, focus, veerkracht en werkplezier.  Door het trainen van je bewustzijn en aandacht krijg je inzicht in je -werk-patronen. Je ervaart meer keuzevrijheid in hoe je reageert.  Dit verbetert de relatie met jezelf, collega’s en klanten. Deze leuke inspirerende introductie geeft wetenschappelijke achtergrond, direct inzicht in een van je patronen en een praktisch persoonlijk trainingsschema om te beginnen met het integreren van mindfulness in je werk.

#mindfulness #consciousbusiness #focus #werkplezier #purpose #team-werk #mo-netwerk

Online | Zoom Workshop of Real Life bij jullie op kantoor.
Tijd: 3 uur
Prijs € 850,- per team van max 10 mensen

Wat neem je mee uit deze workshop:

  1. Je hebt geleerd hoe je brein werkt met en zonder mindfulness.
  2. Je hebt geoefend met meditatie en weet wat het wel en niet is.
  3. Je kent de DOE en de ZIJN modus.
  4. Je leert dat mindfulness in moeilijke situaties ruimte, compassie, keuze en creativiteit kan brengen
  5.  Je hebt inzicht in de relatie tussen mindfulness, stress, emotionele en fysieke intelligentie.
  6. Je hebt een persoonlijk mindful werk trainingsschema voor 1 week
  7.  Een gratis persoonlijke intake bij interesse in de  Bewustwording & Mindful Werken Training

Deze workshop is de start van je Mindful Werken programma. In 3 uur leer je de kern van meer dan 30 jaar wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en het brein. Je ervaart wat meditatie en wat mindfulness jou kan brengen.   Daarnaast leer je meer over het effect van stress op je fysieke, mentale en emotionele gezondheid..  Na deze workshop vervolg je bewust je werkweek en wordt je uitgenodigd om de geleerde oefeningen een maand lang te integreren in je dagelijks werk. En ben je nieuwsgierig naar meer dan kun je je na deze workshop inschrijven voor een gratis persoonlijke intake voor de Mindful Werken Training.

De trainer

Sabine van der Post | Founder MO-netwerk & Blancday | 10 jaar trainer en ondernemer in 2020 | > 500 mensen getraind | Roots in Management & Marketing | ESPRIT Wholesale | Vriendelijk, helder, professioneel en enthousiast zijn haar trainers kenmerken.

Mail voor informatie of een afspraak