Mindful leiderschap houdt in dat leiders bewust aanwezig zijn in het hier en nu, met volledige aandacht voor zichzelf, anderen en de omgeving.

Bij mindful leiderschap draait het om het ontwikkelen van (zelf)bewustzijn, emotionele intelligentie en het vermogen om met compassie te handelen en intuitie; precensing. Het gaat erom dat leiders in contact staan met hun eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties, en deze bewust waarnemen zonder oordeel. Daarmee kom je bij je authentieke zelf, ziel, hoger bewustzijn, godsdeel. Hoe je het ook wil  noemen en welke woorden daar voor jou naar verwijzen.Je bent goed in staat om heldere beslissingen te nemen en effectief te communiceren met ook voor welzijn van jezelf, je omgeving en de toekomst die we willen bouwen met elkaar.

Bovendien helpt mindful leiderschap leiders om beter om te gaan met stress, complexiteit en verandering. Mindful leiders zijn zich bewust van hun eigen grenzen en nemen de tijd voor zelfzorg, wat hun energie en veerkracht vergroot.

Als Mindful leider begrijp je ook het belang van het cultiveren van een gezonde werkomgeving. Je creëert ruimte voor medewerkers om hun volledige potentieel te benutten en ze te ondersteunen in hun welzijn. Je kunt aanwezig zijn met volle aandacht, empathie, actief luisteren en zorgen voor open communicatie. Door de praktijk van mindfulness te integreren, bevorderen je een positieve bedrijfscultuur en teamdynamiek.

INvestering

Duur: 20 uur - 10 uur live & 10 uur online
Vorm: Individuele training
Start: in overleg agenda's naast elkaar
Trainer: senior training & coach Sabine van der Post
Kennismaking & intake: boek een gesprek voorafgaande aan de training om behoeften af te stemmen en te ervaren of er een klik is met de trainer.
Prijs: € 2800,- (excl btw en locatie kosten)

Programma

Sessie 1: Kennismaking 

• Overzicht van het programma en onzerzoek naar de persoonlijke doelstellingen en focus.

Sessie 2: Bais Principies, zelfbewustzijn en zelfreflectie

• Het belang van zelfbewustzijn voor leiderschap
• Het verkennen van eigen waarden, overtuigingen en sterke punten
• Reflectieve oefeningen en meditaties voor het vergroten van zelfbewustzijn

Sessie 3: Stressmanagement en veerkracht

• Het begrijpen van stress en de impact ervan op leiderschap
• Technieken voor stressmanagement en het cultiveren van veerkracht
• Mindfulness-oefeningen voor het omgaan met stressvolle situaties

Sessie 4: Emotionele intelligentie en acceptatie

• Begrijpen van emotionele intelligentie en de rol ervan in leiderschap
• Het ontwikkelen van acceptatie voor zichzelf en anderen + ondersteunende oefeningen.

Sessie 5: Mindful communicatie

• Het belang van effectieve communicatie in leiderschap
• Oefenen van luisteren met volledige aandacht en spreken met helderheid
• Het omgaan met moeilijke gesprekken en het oplossen van conflicten met mindfulness

Sessie 6: Besluitvorming en probleemoplossing

• Het toepassen van mindfulness bij het nemen van beslissingen
• Het ontwikkelen van helderheid en intuïtie in besluitvormingsprocessen
• Het benaderen van problemen met een open geest en creativiteit

Sessie 7: Leiderschap levensverhaal en authenticiteit

• Het cultiveren van authentiek leiderschap met eigen levensverhaal
• Het vergroten van impact en invloed door eigen kwetsbaarheid; je pijn, je les, je kracht.
• Bewustzijn van veelvoorkomende trauma responses op de werkvloer
• Oefeningen voor het versterken van leiderschapsaanwezigheid

Sessie 8: Het creëren van een mindful werkomgeving

• Het belang van een gezonde werkomgeving voor productiviteit en welzijn
• Het bevorderen van een cultuur van mindfulness en welzijn in het team
• Praktische strategieën voor het creëren van een mindful werkomgeving

Sessie 9: Leiderschap in verandering en complexiteit

• Het omgaan met verandering en onzekerheid met mindfulness
• Het ontwikkelen van flexibiliteit en aanpassingsvermogen als leider
• Het leiden van het team door uitdagende tijden met veerkracht en helderheid

Sessie 10: Integratie en toekomstige stappen

• Het integreren van mindfulnessvaardigheden in de dagelijkse leiderschapspraktijk
• Het identificeren van verdere groeimogelijkheden en toekomstige stappen

INvestering

Duur: 20 uur - 10 uur live & 10 uur online
Vorm: Individuele training
Start: in overleg agenda's naast elkaar
Trainer: senior training & coach Sabine van der Post
Kennismaking & intake: boek een gesprek voorafgaande aan de training om behoeften af te stemmen en te ervaren of er een klik is met de trainer.
Prijs: € 2800,- (excl btw en locatie kosten)

Voor wie?

De individuele training Mindful Leiderschap is geschikt voor diverse types leiders en managers die hun leiderschapsvaardigheden willen versterken en hun impact willen vergroten. Het programma richt zich op de behoeften van zowel beginnende als ervaren leiders en is geschikt voor:

1. Managers die stress ervaren: Als je merkt dat stress een negatieve invloed heeft op je leiderschapsprestaties en je vermogen om effectief met uitdagingen om te gaan, biedt deze training waardevolle technieken en strategieën om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen.

2. Leiders die betere beslissingen willen nemen: Als je op zoek bent naar manieren om je aandachtsproces te verbeteren, objectiever te worden en bewustere beslissingen te nemen, zal de training Mindful Leiderschap je helpen bij het ontwikkelen van mentale helderheid, focus en intuïtieve wijsheid in je besluitvorming.

3. Leiders die effectiever willen communiceren: Of je nu moeite hebt om goed te luisteren naar je teamleden, conflictsituaties aan te pakken of je boodschap duidelijk over te brengen, deze training biedt tools en technieken om bewuste communicatie te ontwikkelen en betere relaties op te bouwen.

4. Leiders die emotionele intelligentie willen vergroten: Als je je bewustzijn van je eigen emoties en die van anderen wilt vergroten, compassie wilt ontwikkelen en je relaties wilt versterken, biedt de training Mindful Leiderschap praktische oefeningen en inzichten om je emotionele intelligentie te versterken.

5. Leiders die een positieve werkomgeving willen creëren: Als je een inspirerende en ondersteunende werkomgeving wilt creëren waarin je teamleden gedijen, biedt deze training handvatten om een cultuur van welzijn, betrokkenheid en productiviteit te bevorderen.

Ongeacht je leiderschapsstijl, ervaringsniveau of branche, zal de training Mindful Leiderschap je voorzien van waardevolle tools en inzichten om effectiever en authentieker te leiden. Het is een investering in je eigen groei en de groei van je team.

INvestering

Duur: 20 uur - 10 uur live & 10 uur online
Vorm: Individuele training
Start: in overleg agenda's naast elkaar
Trainer: senior training & coach Sabine van der Post
Kennismaking & intake: boek een gesprek voorafgaande aan de training om behoeften af te stemmen en te ervaren of er een klik is met de trainer.
Prijs: € 2800,- (excl btw en locatie kosten)

Begeleider

Onze ervaren trainer en coach, Sabine van der Post, heeft een uitgebreide achtergrond in mindfulness en leiderschapsontwikkeling. Met jarenlange ervaring in het trainen en coachen van leiders, brengt Sabine een unieke combinatie van expertise en vaardigheden naar de training Mindful Leiderschap.

Hier zijn enkele kenmerken van Sabine van der Post als trainer en coach:

Diepgaande kennis van mindfulness: Sabine heeft uitgebreide kennis van de principes, technieken en toepassingen van mindfulness. Ze begrijpt de wetenschappelijke basis en de praktische aspecten van mindfulness en kan deze kennis op een toegankelijke en boeiende manier overbrengen.

Ruime ervaring in leiderschapsontwikkeling: Met haar achtergrond in een leiderschapsfunctie bij Esprit heeft Sabine persoonlijke ervaring met de uitdagingen en verantwoordelijkheden van leiderschap. Ze begrijpt de complexiteit van leiderschap en werken in een dynamische organisatie en kan deelnemers effectief begeleiden bij het ontwikkelen van mindfulness tijdens het werk en in leiderschapsvaardigheden.

Empathisch en ondersteunend: Sabine creëert een veilige en ondersteunende omgeving waarin deelnemers zich op hun gemak voelen om zichzelf open te stellen en te groeien. Ze is open, vriendelijk en niet oordelend en in staat om zich in te leven in de behoeften en uitdagingen van de deelnemers.

Aanpasbaarheid en flexibiliteit: Sabine past de training aan op basis van de behoeften en doelen van de individuele deelnemers. Ze heeft de flexibiliteit om de inhoud en benadering aan te passen aan verschillende leerstijlen en omstandigheden, zodat elke deelnemer het maximale uit de training kan halen. Ze voorziet deelnemers van concrete tools, technieken en strategieën die direct kunnen worden toegepast in hun dagelijkse werkzaamheden. Hierdoor kunnen deelnemers de geleerde vaardigheden direct in de praktijk brengen.

Met de begeleiding van Sabine van der Post ben je verzekerd van een hoogwaardige leerervaring. Ze zal je inspireren, uitdagen en ondersteunen bij het ontwikkelen van mindful werken en leiderschap en het realiseren van je volledige potentieel als leider.

INvestering

Duur: 20 uur - 10 uur live & 10 uur online
Vorm: Individuele training
Start: in overleg agenda's naast elkaar
Trainer: senior training & coach Sabine van der Post
Kennismaking & intake: boek een gesprek voorafgaande aan de training om behoeften af te stemmen en te ervaren of er een klik is met de trainer.
Prijs: € 2800,- (excl btw en locatie kosten)

Start data in overleg.

5 x 2 uur op locatie
10 x 1 uur online

De eerste 6 sessie plannen we wekelijks om een basis te leggen daarna ruimte voor persoonlijke voorkeur voor een compact intensief traject of traject uitgespreid over een langere periode.

INvestering

Duur: 20 uur - 10 uur live & 10 uur online
Vorm: Individuele training
Start: in overleg agenda's naast elkaar
Trainer: senior training & coach Sabine van der Post
Kennismaking & intake: boek een gesprek voorafgaande aan de training om behoeften af te stemmen en te ervaren of er een klik is met de trainer.
Prijs: € 2800,- (excl btw en locatie kosten)

Vergoeding via de werkgever

Maak gebruik van het L&D-, opleidingsbudget, budget persoonlijke ontwikkeling, of preventie-budget van je werkgever.

Ben je werkzaam voor Rabobank, KPN of ABNAMRO boek dan deze training via je trainingsportaal.

Wil je deze training boeken als INCompany training mail dan MO hello@mo-netwerk.com

INvestering

Duur: 20 uur - 10 uur live & 10 uur online
Vorm: Individuele training
Start: in overleg agenda's naast elkaar
Trainer: senior training & coach Sabine van der Post
Kennismaking & intake: boek een gesprek voorafgaande aan de training om behoeften af te stemmen en te ervaren of er een klik is met de trainer.
Prijs: € 2800,- (excl btw en locatie kosten)