WORKSHOP

Van stilte naar succes

Dinsdag  11 augustus 09.15 – 12.30 uur

In deze workshop leer je hoe je middels aandachtstraining vanuit de stilte in jezelf je dagelijkse werkzaamheden kunt aangaan met meer rust, helderheid in je hoofd en verbinding met je collega’s en klanten. Je ervaart stilte in je zelf en definieerd hoe je een succesvolle dag ervaart.

De basis voor een prettige, succesvolle werkdag ligt in je houding en je mate van bewustzijn van wat je doet, denkt en voelt. Aandachtstraining maakt dat je een stabiele basis houding traint. In plaats van onbewust reactief naar een ontspannen, bewuste reactie vanuit een stevig geankerd lichaam. Je traint je primaire reactie op problemen, uitdagingen, collega’s en klanten te observeren. In de ruimte tussen stimulus en respons vind je stilte, wijsheid, vriendelijkheid en creativiteit. Deze workshop is een basis en startpunt. Ben je al bekend met aandachtstraining geeft deze workshop je nieuwe inzichten, een ijkpunt en herstart!

Locatie: Centrum voor Mindfulness | Amsterdam
Tijd: 09.15 inloop – start 09.30 uur – 12.30 uur

Prijs
Training: 150,-
BTW 21% ; € 31,50
Locatie:  €12,-
Totaal: €193, 50

Trainer; Sabine van der Post

Wat neem je mee uit deze workshop:

  1. Je hebt geleerd hoe je brein werkt met en zonder aandachttraining.
  2. Je weet hoe je de aandacht traint.
  3. Je weet hoe je vanuit de stilte in jezelf je aandacht bewust kunt richten.
  4. Je hebt geoefend met het reguleren van stress middels aandacht.
  5. Je hebt een persoonlijk aandachts-trainingsschema voor 1 maand en focuspunten voor het creëren van stilte in jezelf.
  6. Je hebt gedefinieerd wat succes betekent in de aankomende maand.
Meld je aan voor de Workshop van Stilte naar Succes