Werklicht Basis – Jouw dagelijkse bron van rust, focus en inspiratie

Hallo Bewuste Professional

Einde van de ratrace, onrust, pleasen, controleren en …

Hoe is een werkdag voor jou?
En hoe zou het zijn om je werkdagen bewuster in het nu te beleven—jezelf te durven zijn, op een diepe, ontspannen laag, volledig aanwezig te zijn en dat vleugje magie en levenssprankeling te ervaren? Datgene waar je vaak naar zoekt op vakantie of in bijzondere momenten, maar dat eigenlijk ook gewoon in je werkdag kan bestaan…

Minder stress, meer focus, dieper werkplezier. Werklicht Basis geeft je de trainingstools om bewust te ontspannen en geïnspireerd te werken – elke dag opnieuw. De kracht van het nu is het zaadje dat je verzorgt voor de toekomst.

Steeds meer leren over jezelf. Steviger staan in je dag. De ruimte tussen stimulus en respons gaan bewonen. Meer in het nu, met vertrouwen, compassie en verwondering.

Uit je hoofd, in je lijf. Luisteren naar wat echt klopt. Presence power. Regie en flow.

🤹‍♀️ Ofwel: in een turbulente wereld jezelf niet gek laten maken, maar je “uitdagingen peacefully ownen”… en genieten van je wonderlijke werkende leven! ✨

Waarom Werklicht Basis?

Je verdient een werkdag die niet alleen productief is, maar ook betekenisvol. Maar laten we eerlijk zijn:

Je voelt je vaak overweldigd door taken en prikkels.
Je hebt moeite om écht af te schakelen en rust te vinden.
Je mist de inspiratie en voldoening die je ooit had in je werk.

🚀 Werklicht Basis helpt je om:
✅ Stress te verminderen en direct meer focus te ervaren.
✅ Weer plezier en voldoening in je werk te voelen.
✅ Mindful aanwezig te zijn in je dag ook met anderen
✅ Dieper in contact te komen met jezelf en je werkbezieling.

Praktische informatie

Wat krijg je?
♥ Persoonlijk contact bij kennismaking en door het traject heen
📖 7 hoofdstukken met 50 korte lessen – direct toepasbaar in je werkdag. Je ontvangt ze om de 2 weken in de mail of kunt zelfstandig aan de slag.
🎥 Video’s, inspirerende content en meditaties – voor rust en verdieping.
♥ – Live coachsessie waarin je case/uitdaging kan aandragen of samen oefenen en luisteren naar ervaringen van anderen.
👥 Toegang tot een community – stel je vragen of deel een ervaring

Het is tijd om anders te werken – en écht te genieten van je werk en dag. Leer wat vrede is, innerlijke vrede en ervaar hoe dat doorwerkt naar de relatie met de mensen en de wereld om je heen. En een krachtige basis voor zakelijk succes.

Wat biedt het programma, meer details:

Persoonlijk telefonisch welkom en verheldering van je motivatie en wensen
Om de week een nieuw thema via e-mail en in je leeromgeving. Tussentijds een motiverende, inspirerende update.
Live meditaties
Signal support
Coaching: breng je case/uitdaging in de live online coachsessie of mediteer mee en leer van anderen.
Inspirerende video’s, meditaties en praktische werkgerelateerde oefeningen om je te motiveren en nieuwe professionele inzichten te bieden.
Blauwdruk voor jou ideale mindful werkdag
Kunst, luister- en leesmateriaal ter inspiratie en verdieping van de thema’s.
Korting op verdiepingsworkshops, live dagen en coaching
Een jaar lang toegang tot de community, de live coaching en de leeromgeving.

Wat kan ik verwachten van de inhoud?

De thema’s die terugkomen in het Werklicht Programma:

De automatische werkpiloot doorbreken: Doorbreek automatische routines en werk innovatiever, lichter en met meer plezier. Aandachtstraining ten behoeve van focus en stressreductie tijdens je werk.
Aandachtstraining; meditatie: nieuw in deze materie of bekend; bouw trainingsmomenten in je werkdag, consistent en ervaar; de echte meditatie is je werkdag van moment tot moment!
Bewustzijn in beweging: verbeter je lichaamsbewustzijn tijdens vergaderingen, klantcontact en presentaties.
Omgaan met afleidingen en digitale gezondheid : )
Omgaan met uitdagingen op de werkvloer: Leer veerkrachtige en proactieve strategieën voor werkgerelateerde obstakels. Van e-mail reactiviteit, tot ‘lastige collega’s’, mindful meetings, en stevig bij jezelf blijven in gesprek met collega, client of patient.
Zelfmanagement en regulatie: Vind regie in persoonlijke werkstressoren en verhoog je productiviteit. energie en verbeter je prive/werkbalans.
Emotionele intelligentie: Herken emoties bij jezelf en anderen. Leer over de toegevoegde waarde van emoties in gesprekken en beslissingsprocessen. .
Acceptatie als startpunt: Accepteer situaties zoals ze zijn, ervaar de ontspanning en ruimte voor inzicht. Neem van daaruit constructieve duurzame stappen indien nodig.
Omgaan met gedachten: Leer de relaties met je gedachten te verbeteren; gedachten zijn geen feiten.
In je werkkracht staan: Ontwikkel zelfvertrouwen en assertiviteit door bewustzijn van je sterke punten.
Waarden en behoeften: Stem je werk af op je kernwaarden en behoeften en voel de kracht van betekenisvol werken.
Verbreding van perspectief van ik naar wij en de wereld: `Realiseer je de impact die je hebt op de mensen om je heen, de organisatie, samenleving, de aarde. Bewust van je licht.

Voor wie is dit?

Dit programma is perfect voor professionals met een passie voor persoonlijke ontwikkeling die bewustzijn dieper in hun werk willen integreren. Je houdt van leren en neemt graag zelf de regie over je groei.

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen! In onze community kun je ervaringen delen, vragen stellen en inzichten uitwisselen. Zo haal je het maximale uit het programma, op jouw eigen tempo en manier.

Klinkt dit als iets voor jou? Dan ben je hier helemaal op je plek! 🚀
Klinkt dit als iets voor jou team of organisatie! Super, er is een kort mentor programma waarmee je leert hoe werklicht in je organisatie te brengen. Mail Sabine voor info.

Wat levert deze training op?

- Heldere start van je werkdag
- Meer innerlijke rust en focus in je werkdag
- Doorbreken van de automatische piloot; bewust aanwezig zijn
- Leren meditatie en zelfzorg in je dag in te bouwen
- Doorzien van je niet werkende stress gevende patronen
- Grenzen voelen en aangeven
- Meer energie tijdens en aan het einde van je werkdag
- Plezier en lessen in werkrelaties
- Voldoening en betekenis vinden in jezelf en je werk
- Je behoeften herkennen en prioriteren
- Energie frequenties verhogen
- Een basis voor zelfcompassie en openheid naar anderen
- Een basis voor zelfvertrouwen en veiligheid in jezelf
- Tevreden einde van de werkdag

Investering

Zakelijk: Eenmalig €545,- excl. btw

Particulier: Eenmalig €350- incl. btw

Of neem een abonnement en investeer duurzaam in jezelf en een bewustere werkdag waarin je welzijn een prioriteit is met succesvol effect in je werkdag.

Korting:
Als je deze basis module aanschaft of het abonnement neemt krijg je korting op de powercoachingsessies, of de live dag, of de ademwerksessies.

🔘 Ontdek hoe jij lichter kunt werken

Wat is Werklicht?

Werklicht ondersteunt professionals in het ontwikkelen van een bewuste, gefocuste en betekenisvolle manier van werken. In een tijd waarin snelheid en efficiëntie vaak de boventoon voeren, biedt Werklicht een tegenwicht: momenten van vertraging, reflectie en strategische helderheid.

Werklicht helpt je om ruimte te maken voor wat er werkelijk toe doet, zonder harder te werken, maar met meer aandacht en intentie.

Je ziet Sabine van der Post, oprichter van MO in de video’s op Werklicht en ze begeleidt de community en beantwoord je vragen. Haar werkwijze kenmerkt zich door een mix van professionaliteit, ervaring en lichtheid. Ze schept een veilige ruimte om diep te ervaren, te verbinden en te genieten van de magie wat het moment brengt.

De training heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik heb waardevolle tactieken geleerd om rustiger met uitdagingen om te gaan, zoals het herformuleren van negatieve gedachten. Dit helpt me afstand te nemen van stressvolle situaties. Het inzicht dat ik niet zo streng voor mezelf hoef te zijn, heeft me meer mentale rust gegeven. Voor iedereen die een chaotisch hoofd wil kalmeren, is dit een echte aanrader.

Anyelina Cardose / Transactie analist

Mindful in het werkende leven staan is echt een verrijking van je levenskwaliteit. Dit gun ik anderen ook.

Nadine Diallo-Jongeneel / Realisation lead Operational Procurement

Door de drukte op werk en privé liep ik vast. Sabine heeft me handvatten gegeven om rust te vinden en bewuster om te gaan met stress. Het inzicht dat je je gevoel mag accepteren in plaats van wegdrukken, heeft me geleerd om vanuit acceptatie stappen te zetten. Dankzij deze training sta ik bewuster stil bij wat echt belangrijk is en leer ik met simpele oefeningen beter omgaan met de hectiek van het leven. Het heeft me meer balans en rust gebracht, en een open mind.

Caroline Nagel / Business Analist/Change Manager

Welk inzicht is je het meest waardevol?

De pauzemomentjes en meditatie brengen mij echt rust en in het moment zijn.

Het draagt bij aan mijn welzijn, door meer in het moment te zijn. Het heeft mij meer inzicht gegeven in de werkelijk belangrijke zaken.

Henk Morrenhof / Senior Relatiemanager

Deze training heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik heb geleerd bewust tijd en ruimte voor mezelf te reserveren, wat me meer rust, zelfregie en inzicht geeft. Door goed voor mezelf te zorgen, kan ik ook anderen beter ondersteunen. De training biedt praktische handvatten die zowel mijn persoonlijke als professionele leven positief beïnvloeden. Ik voel me vitaler en maak nu bewustere keuzes die bijdragen aan mijn welzijn en succes.

René Steunenberg’ / Accountmanager Private Banking

Mijn hele leven draaide om keihard werken, lange dagen maken, en alles voor anderen doen. Daardoor hield ik niets over voor mezelf en raakte ik uitgeput. Deze training heeft me geholpen die cyclus te doorbreken. Ik luister nu naar mijn lichaam, heb compassie voor mezelf en begrijp hoe belangrijk meditatie is om stress te verminderen. Hierdoor heb ik balans gevonden en besef ik eindelijk dat ik ook belangrijk ben.

Angela Oldenhave / Angela Oldenhave

🌿 Werk lichter, leef bewuster 🌿

Wat als je niet harder hoeft te werken om meer te bereiken? Wat als je vanuit rust, helderheid en diep bewustzijn moeitelozer kunt werken, met een diepere tevredenheid als resultaat?

Door met meer aandacht en bewustzijn te werken, creëer je ruimte, focus en een natuurlijke flow in je werkdag. Dit wetenschappelijk onderbouwde mindfulness-based programma helpt je stress te doorbreken en met meer lichtheid en balans te werken.

Je krijgt een jaar lang toegang, zodat je steeds opnieuw kunt verdiepen, borgen en je vragen kunt stellen. En je zult je verbazen hoe bewustzijn in het nu direct ruimte en ontspanning brengt—en hoe deze verdieping van dag tot dag blijft groeien.

✨ Begin vandaag – niet met harder werken, maar met bewuster werken. ✨

Ja, ik kies voor lichter en bewuster werken!